Не бива категорично да се заявява, че телевизията е вреда. Психолози и лекари са провели проучвания, въз основа на които си струва да се заключи, че към избора на програми за гледане трябва да се подходи много сериозно. Много от историите, които се излъчват по телевизията, са много интересни и информативни, да не говорим за ежедневните новини. Не трябва обаче да се забравя за вредата за здравето.
Зрителни смущения
Контактът с ретината на изображението на разглеждания обект се организира от акомодационния апарат на окото. Трябва да се отбележи, че при късогледство такива светлинни лъчи след естествено пречупване се фокусират, като не достигат до ретината. По този начин зрителната острота на разстояние значително намалява. Късогледството е състояние, при което човек вижда добре предмети, които са в близост, а лошо - отдалечени от него. Причините за късогледство са различни и много.
Също така, визуалното възприятие на телевизионните програми е бързата дискриминация на огромен брой малки детайли. По това време очите трябва да свършат огромна работа, която е свързана с необходимостта да преместите очите през екрана и да разгледате текста. Това е изпълнено с голямо натоварване на очите. Трябва да се има предвид, че през този период очите се движат с вид неравномерни скокове. Тази функция води до умора на очите: появява се чувство на спазми, клепачите се зачервяват, мускулите на гърба и врата се уморяват.
Ползите и вредите от телевизията
Телевизията не напразно се смята за едно от най-значимите изобретения на човечеството. От времето, когато телевизията здраво влезе в живота ни, в нейното обръщение бяха изразени много и добри, и лоши. Както и да е, редовното гледане на телевизия, както всяка визуална работа, може да доведе до голяма умора. Напрежението на очите не се дължи на някаква особена специфичност на телевизионните програми, а по-скоро на факта, че систематичното гледане на телевизия се превръща в голяма допълнителна тежест за очите. Ако посещавате кина, концерти, музеи или театри, обикновено не се препоръчва да гледате телевизионни програми в същия ден. Подобно претоварване с впечатления не само ще повлияе неблагоприятно на очите, но и ще повлияе на нервната система: ще се появи тревожен сън, раздразнителност и повишена възбудимост.
Експертите дават следните препоръки при гледане на телевизионни програми, придържайки се към които можете да избегнете здравословни проблеми:
1. Необходимо е да седнете на такова разстояние от телевизионния екран, че да е удобно за вашето зрително състояние.
2. Не накланяйте глава напред, докато гледате телевизия. Главата трябва да е изправена.
3. Дишайте дълбоко и мигайте често. Запомнете: в напрегнати моменти на различни действия на екрана човек често задържа дъха си, което е недопустимо.
4. Вместо да се взират в една точка, очите трябва да се движат по целия екран.
5. По време на дълги сцени покрийте малко очите си, като им дадете кратка почивка. В този момент мускулите се отпускат.
