Процесът на стареене е неизбежен за всеки човек. Стареенето не може да бъде избегнато, защото това е природен феномен. Но можете да го забавите и забавите, ако знаете кога тялото започва да старее.
Защо идва старостта
Човешкото тяло старее, защото неговите органи стареят. А стареенето на органи се причинява от стареенето на клетките. Въпреки че е известен фактът, че клетките в човешкото тяло непрекъснато се обновяват - старите умират, появяват се нови. Но тялото така или иначе остарява. Това се дължи на факта, че в хода на живота клетките се увреждат по много причини. А увредените клетки не могат да произведат нови здрави клетки. Следователно с течение на времето тялото натрупва все повече и повече клетки с различни увреждания. И когато се натрупват голям брой от тях, те забавят процесите на появата на нови клетки. Ето защо човек остарява по-рано, отколкото е предвидила природата.
Учените вярват, че на теория човешкото тяло може да живее до 150 години. Но на практика човек не живее толкова много, защото тялото му се износва много по-рано и това се дължи на редица причини.
Фактори, водещи до физиологично стареене
Колко бързо и рано човек остарява зависи от наследствеността, в каква среда живее, какъв живот води, какво яде.
Съвременният човек води заседнал начин на живот, а човешкото тяло се нуждае от физическа активност. В противен случай кръвоносната система не работи според очакванията, което с течение на времето води до заболявания на различни органи.
Малко хора в млада възраст се замислят какви храни ядат. Но е много важно да се храните балансирано и да включите в диетата антиоксиданти, които успешно се борят със свободните радикали. Свободните радикали са враг номер едно на младостта, т.к. са молекули, които са лишени от електрон, затова се опитват да го отнемат от някаква друга молекула.
Пушенето, алкохолът, продължителното излагане на пряка слънчева светлина, стресът не допринасят за подмладяване на организма.
Разбира се, замърсената околна среда също причинява стареене. Радиоактивният фон, в който е постоянно, има вредно въздействие върху клетките на човешкото тяло. Посещавайки метрото, където всичко е облицовано с гранитни плочи, човек получава значителна доза радиация. Асфалтът излъчва радиоактивни частици, а също така има радиация в питейната вода и растенията.
На каква възраст идва старостта?
Трудно е да се дефинират ясни граници на старостта. В крайна сметка това е не само физиологичен процес, но и психологически. Много зависи от това колко емоционален е човекът.
Съществува мнение, че старостта настъпва, когато желанията престанат да се изпълват и моля, когато няма къде и към какво да се стремим. Някои хора посещават това състояние на 80-годишна възраст, докато други се чувстват на 30-годишна възраст.
Колко скоро човек се чувства стар, се определя от различни фактори: неговата социална среда, професия, присъствие на деца, нивото на развитие на интелигентността.
Профилактиката на старостта може и трябва да се извършва, започвайки от младостта. За целта трябва да водите активен начин на живот, да се храните правилно, да се грижите за лицето и тялото си. Но най-важното е да се чувствате млади. И за това трябва да вярвате в най-доброто, да обичате, да планирате бъдещето, да развивате умствени способности, по-често да намирате причина да се усмихвате. Когато душата е млада, тя не може да бъде скрита. Цялата поява ще излъчи тази младост и никой няма да повярва на написаното в паспорта.
