Инсулинът играе ролята на мощен анаболен агент, което го прави най-популярното лекарство от тази група сред щангистите. Инсулинът трябва да се взема, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на толерантността на спортиста, както и съпътстващите лекарства.
Щангистите активно използват инсулин, това се дължи на факта, че той действа като най-мощният анаболен. Инсулинът е способен да увеличи синтеза на мазнини, протеини и въглехидрати няколко пъти; освен това използването на този анаболен препарат ускорява проникването на глюкоза, мастни киселини и аминокиселини в клетките.
Въвеждането на инсулин в организма води до намаляване на кръвната захар. Това провокира активирането на защитните сили на организма. Можете да приемате инсулин по различни начини, например след като приключите с упражненията, за да намалите нивата на захарта си. В крайна сметка, колкото по-малко захар съдържа тялото, толкова по-бързо нараства мускулната маса. Дозировката трябва да се спазва: 1-2 единици. за 5-10 кг тегло.
Как и в какви дози да приемате инсулин
Ако току-що сте решили да започнете да приемате инсулин, тогава се препоръчва да започнете с малки дози, с течение на времето можете да ги увеличите. Първият прием може да бъде ограничен до 2 единици. Всяка следваща спортна дейност във фитнеса може да бъде придружена от увеличаване на обема на инсулин, взет с няколко единици. Така че крайната дневна норма може да бъде увеличена до доза от 20-40 единици. Този подход ще помогне на спортиста да определи подходящата дозировъчна единица за себе си. Ако не сте сигурни в собствените си изчисления на приема на инсулин, трябва да посетите лекар, който ще ви помогне да определите дозата.
Трябва да се има предвид, че количеството на приема на инсулин зависи от нивото на толерантност на организма и приема на допълнителни лекарства. Ако приемате щитовидна жлеза и хормон на растежа, тогава дозата инсулин трябва да се увеличи, в противен случай желаният резултат няма да бъде постигнат.
Правила за прилагане на инсулин
Инсулинът трябва да се инжектира подкожно, за това е необходимо да се затегне гънката на коремната кожа. Той ще ускори действието на лекарството, като го въведе в бедрото или трицепса. Инсулинът не трябва да се загрява. След въвеждането на инсулин е необходимо да се изпие енергийна въглехидратна напитка в рамките на 15 минути, допустимо е да се замени с нещо сладко. Единица инсулин изисква прием на 10 грама въглехидрати.
Един час след приложението на инсулин, можете да ядете храна, която е богата на протеини, можете да замените процедурата с протеинов шейк. Необходим е прием на протеиново-въглехидратен състав, това се дължи на намаляване на нивата на кръвната захар, което може да провокира хипогликемия. Недопустимо е да заспите в рамките на 4 часа след приложението на инсулин.
